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小小蒲公英 甩脂大功效

发布日期:2017-05-03 21:05 来源:蒲公英的功效与作用 ★点我评论★

导读: 蒲公英小档案 蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解 ……

金银花连翘煎服可治疗乳腺炎

  蒲公英小档案

  蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。

  虽然蒲公英生长在田间,身材瘦小,可一点都不影响它的瘦身力,而且越来越受到众多瘦身mm的喜爱。

  蒲公英薄荷瘦身茶

  冠军:蒲公英薄荷瘦身茶

  材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。

  做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。

  用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

  瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖mm尤其适合。

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  蒲公英排毒瘦身粥

  亚军:蒲公英排毒瘦身粥

  材料:蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。

  做法:

  1、将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。

  2、粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。

  3、水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。

  蒲公英绿豆润肠减肥汤

  季军:蒲公英绿豆润肠减肥汤

  材料:蒲公英100g(或干品30g),绿豆150g。

  做法:蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液将洗净的绿豆煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。

  瘦身功效:此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的mm,坚持服用2周就可达到瘦身效果。

  用法:可代替三餐主食,一餐1碗。

  瘦身功效:此粥的营养非常丰富,服用15天就能看到明显的瘦身效果,而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

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